×

Poznaj metodę

Metoda Rötzera – metoda objawowo-termiczna

Metoda Rötzera to metoda objawowo termiczna austriackiego lekarza, prof. Josefa Rötzera. Jest naturalną metodą rozpoznawania płodności, która pozwala na wyznaczenie dni owulacji (dni płodności) oraz dni niepłodności w cyklu miesiączkowym. Metoda Rötzera daje możliwość lepszego zrozumienia i poznania fizjologi swojego organizmu a szczególnie układu hormonalnego.

Skuteczność metody Rötzera

Badania potwierdzające skuteczność metod objawowo-termicznych wykazują, że na 100 par jedynie 0,4 zaszło w ciążę. W samej metodzie Rötzera skuteczność jest jeszcze wyższa. Jeśli para współżyje w okresie niepłodności przedowulacyjnej (względnej), to w ciążę zachodzi od 0,1 do 0,9 na 100 par. Jeśli para współżyje w okresie niepłodności poowulacyjnej (bezwzględnej) liczba ciąż spada do zera. Dane są zbierane cały czas od prawie 70 lat przez Instytut Rötzera.

Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

Dostępne kursy

Profesjonalny i skuteczny kurs naturalnego planowania rodziny online – metoda Rotzera (objawowo-termiczna)!

Kursy dostępne tylko do piątku 13 grudnia, do północy.

Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

O autorce

Nazywam się Basia Budziak i jestem familiologiem, pedagogiem rodziny i dyplomowaną nauczycielką Naturalnego Planowania Rodziny metodą prof. J. Rötzera.

A to jest moje bezpieczne miejsce w sieci dla Ciebie.

Wejdź, rozgość się i porozmawiajmy!

Od kiedy pamiętam, obserwuję siebie, świat i wyciągam wnioski. Często widzę więcej, bardziej, głębiej… Chyba dlatego ludzie tak lubią rozmawiać ze mną o tym, co ich trapi. Wszystko, co dzieje się w głowie, ma wpływ na organizm – w tym na kobiecy cykl menstruacyjny.

Naturalne Planowanie Rodziny - kursy online

Sprawdź, czy te kursy są dla Ciebie i wybierz jeden z pakietów!

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz…

  • ikona kwiatka mieć pewność odłożenia ciąży,
  • ikona kwiatka zajść w ciążę,
  • ikona kwiatka przygotować się do ciąży eliminując anomalie cyklu,
  • ikona kwiatka mieć swoje zdrowie pod kontrolą,
  • ikona kwiatka zrobić pierwszy krok do wygranej walki z PCOS i innymi zaburzeniami hormonalnymi,
  • ikona kwiatka nabrać pewności w obserwacjach i interpretacji,
  • ikona kwiatka poczuć się wreszcie bezpiecznie i zwiększyć skuteczność stosowania NPR,
  • ikona kwiatka poznać swój organizm,
  • ikona kwiatka ułożyć sferę seksualną zgodnie ze swoimi przekonaniami,
  • ikona kwiatka dostać uporządkowaną, rzetelną, naukową wiedzę,
  • ikona kwiatka mieć stałe wsparcie profesjonalnego instruktora i innych kobiet stosujących NPR.

Nie kupuj tego kursu, jeśli…

  • ikona kwiatka nie masz ochoty na pracę nad sobą,
  • ikona kwiatka oczekujesz szybkich, natychmiastowych efektów,
  • ikona kwiatka nie chcesz stosować NPR,
  • ikona kwiatka znasz już siebie na wylot,
  • ikona kwiatka masz już bardzo dużą wiedzę o NPR,
  • ikona kwiatka świetnie sobie sama radzisz,
  • ikona kwiatka chcesz stosować inną metodę,
  • ikona kwiatka wolisz długie lekcje,
  • ikona kwiatka wolisz sztywny, profesjonalny język i nie po drodze Ci z humorem,
  • Nie wiesz od czego zacząć?
    W takim razie  zerknij do tego przewodnika:

    Kliknij i zobacz przewodnik

    Dostępne pakiety

    Każdy kupiony kurs to jedna wpłata na Stowarzyszenie Dwie Kreski pomagające kobietom w trudnej sytuacji w ciąży. Więcej o stowarzyszeniu przeczytasz tutaj…

    Zapoznaj się z Regulaminem Platformy oraz Polityką prywatności i plików cookies.

    KURS NPR PO PORODZIE znajdziesz klikając tutaj.

    Kurs podstawowy NPR (płatność roczna)

    12 miesięcy

    600pln
    • Tylko 50zł/miesiąc (w wariancie miesięcznym obowiązuje Cię spłata 12 kolejnych abonamentów)

    • Pełen dostęp do społeczności Kobiece Pogaduchy

      I wszystkich materiałów, które wtedy pojawią się wtedy na Platformie
    • Dostęp do Kursu podstawowego NPR Przestań Się Bać!

      osobno wart 669 zł
    • Roczne wsparcie w nauce oraz stosowaniu metody Rötzera

      Możesz w każdej chwili zadać swoje pytanie społeczności lub bezpośrednio mnie na dyżurze konsultacyjnym. Możesz też wstawić swoją kartę cyklu i poprosić o pomoc w interpretacji.
    Najwygodniejszy
    Kurs NPR podstawowy (płatność miesięczna - ratalna)

    12 miesięcy

    59pln
    • Opłata rozłożona na wygodne miesięczne raty

      12 comiesięcznych rat po 59
    • Pełen dostęp do społeczności Kobiece Pogaduchy

      I wszystkich materiałów, które wtedy pojawią się wtedy na Platformie
    • Dostęp do Kursu podstawowego NPR Przestań Się Bać!

      osobno wart 669 zł
    • Roczne wsparcie w nauce oraz stosowaniu metody Rötzera

      Możesz w każdej chwili zadać swoje pytanie społeczności lub bezpośrednio mnie na dyżurze konsultacyjnym. Możesz też wstawić swoją kartę cyklu i poprosić o pomoc w interpretacji.

    Najnowsze wpisy blogowe

    Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy z takich zakresów, jak: Naturalne Planowanie Rodziny (jak zacząć, jak prowadzić obserwacje, interpretacje obserwacji, różne metody, itd.), relacje (związki, seksualność, psychologia, samorozwój).

    obserwacje cyklu nowotwór rak

    Jak obserwacje cyklu uratowały jej życie – historia prawdziwa

    To jedna z tych historii, które sprawiają, że zbieram szczękę z podłogi. Ja mam naprawdę sporą wiedzę na temat informacji, które można wyciągnąć z karty obserwacji cyklu, ale gdy napisała do mnie Sylwia, to właśnie zbierałam szczękę z podłogi. Sylwia razem z mężem prowadzi nauki przedmałżeńskie, więc zdecydowanie nie jest świeżakiem w obserwacjach - zna się z nimi za pan brat i prowadzi na bieżąco. Stąd miała szansę wyłapać, że mimo...
    Zobacz artykuł
    powrót płodności po porodzie

    Powrót płodności po porodzie

    Temat długi i szeroki. Przewidywanie dni płodnych (i niepłodnych), rozpoznanie, kiedy powraca płodność po porodzie, poczucie bezpieczeństwa, że nie narazimy się na ryzyko kolejnej ciąży, gdy jeszcze tego nie chcemy... A do tego gojenie się ran poporodowych, "pomocni" lekarze i rzeczywistość każdej matki... No nie jest łatwo! To kiedy wraca płodność po porodzie? Czy laktacyjny brak miesiączki zapewnia nam niepłodność? Jak płodność powraca? Jak...
    Zobacz artykuł

    Zobacz wszystkie

    Formularz kontaktowy

    Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie!
    Skorzystaj z formularza poniżej lub pisz bezpośrednio na adres kontakt@jakzrozumieckobiete.pl


      FAQ

      Najczęściej zadawane pytania

      Co daje kurs NPR z profesjonalnym instruktorem - czyli bezstresowa nauka metody Rötzera?

      Pozwoli Ci uniknąć stresu, kiedy na Twojej drodze pojawią się problemy z obserwacjami czy interpretacją. Jak? Będziesz miała solidne podstawy. Wytłumaczone jasno i przejrzyście na konkretnych przykładach i porównaniach – bez domyślania się na własną rękę co znaczą używane w starych opracowaniach terminy i skróty

      Uczy się ze mną już ponad 1000 Kobiet. Zaufaj mi, to naprawdę genialny kurs zmieniający życie!

      Czy każda z nas może stosować NPR?

      W zasadzie największą przeszkodą w stosowaniu NPR jest brak chęci do stosowania NPR 😀

      Z pełnym profesjonalizmem pomagam w obserwacjach i interpretacji, nawet gdy:

      • jesteś typem mokrym – czyli w Twoim cyklu praktycznie nie ma dni suchych;
      • lub wręcz odwrotnie – śluzu u Ciebie jak na lekarstwo i przez to ciężko Ci go obserwować;
      • masz tyłozgięcie macicy i ciężko Ci właściwie interpretować objawy szyjki;
      • często chorujesz, masz alergie, bierzesz leki;
      • jesteś narażona na duży stres;
      • w Twoim cyklu pojawiają się różne anomalie – spokojnie, po tym kursie bez trudu każdą zauważysz i zinterpretujesz – na przykład podwójne podejście do owulacji;
      • masz krótkie cykle;
      • masz dłuuuuuuuugie cykle;
      • masz nieregularne cykle;
      • masz pracę zmianową;
      • borykasz się z PCOS;
      • cierpisz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy;
      • masz inne problemy hormonalne;
      • i wiele innych.

       

      Co zawiera kurs podstawowy?

      Dostęp do platformy z lekcjami wideo

      Na kurs składa się 10 modułów, a każdy moduł to około 10 kilkuminutowych lekcji. Możesz je bezproblemowo przerabiać, nawet gdy nie masz za wiele czasu na naukę. Jedna lekcja to jeden temat, zawarty w 2-5 min wideo. Nie musisz się z nikim umawiać, ani czekać na termin – uczysz się wtedy, kiedy chcesz 🙂

      Szczegółową zawartość wszystkich lekcji znajdziesz KLIKAJĄC TUTAJ.

      Co zawiera kurs poporodowy?

      Kurs składa się z 3 modułów. Okroiłam materiał tak, żeby dawał maksimum umiejętności w minimum czasu. Kilkuminutowe lekcje, łopatologicznie wytłumaczone co, jak i dlaczego.

      Pierwsze dwa moduły możesz w całości po prostu wysłuchać, np. podczas karmienia. Dopiero trzeci moduł musisz już faktycznie oglądnąć, bo tam tłumaczę wszystko na kartach obserwacji.

      Pierwszy moduł to opowieść o powrocie płodności po porodzie – dowiesz się, co się dzieje z naszym cyklem od porodu aż do powrotu regularnych cykli.

      W drugim module dowiesz się, jak wrócić do obserwacji, co można, a czego nie i jak zrobić, co by się nie orobić, a działało.

      W trzecim module wytłumaczę Ci, jak interpretować obserwacje, co Cię może spotkać po drodze i jak sobie z tym poradzić. Opowiem o tym, jak rozpoznać zbliżającą się miesiączkę i dobrze interpretować każde krwawienie. Co zrobić, gdy wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią, że temperatury wzrosły i mamy pierwszą owulację, a krwawienia jak nie było tak nie ma.

      Co otrzymasz prócz lekcji wideo kupując kurs NPR?

      Materiały w PDF do druku

      Profesjonalne materiały, do których zawsze będziesz mogła sięgnąć po sprawdzoną i pewną wiedzę zamiast błądzić w internecie: wszystkie ściągi z zasadami postępowania oraz praktyczne wskazówki:

      Dostęp do społeczności Kobiece Pogaduchy

      Będziesz częścią wspierającej się społeczności kobiet, gotowych Ci pomóc w razie potrzeby. Zamiast szukać odpowiedzi na forach i grupach, w których nikt nie czuwa nad publikowanymi treściami, będziesz mogła bezpiecznie zwrócić się po sprawdzoną poradę. Poza tym grupa to również wsparcie w nauce, wspólne motywowanie się i szukanie odpowiedzi na indywidualne pytania każdej z nas, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze. To społeczność takich kobiet, jak Ty i ja!

      Więcej informacji o społeczności znajdziesz tutaj.

      Wsparcie w nauce i stosowaniu metody przez 12 miesięcy

      Będziesz miała możliwość skorzystania z cotygodniowego dyżuru konsultacyjnego ze mną– profesjonalną i doświadczoną nauczycielką metody, której na Tobie zależy i która dołoży wszelkich starań, aby Ci pomóc. W praktyce daje to ponad 40 darmowych mini konsultacji w ramach zakupionego kursu. Będziesz mogła skonsultować każdą sytuację, kartę czy objaw w bezpiecznej i zaufanej atmosferze, zamiast gorączkowo szukać nauczyciela metody, który będzie potrafił pomóc.

      To moja indywidualna praca z Tobą, dzięki której będziesz miała pewność, że dobrze wszystko rozumiesz. Wyjaśnię wszystkie Twoje wątpliwości, a także wesprę i zmotywuję do obserwacji.

      Prócz tego masz możliwość wrzucenia swojej karty na grupę i poproszenia inne, bardziej doświadczone użytkowniczki o poradę. Nie martw się, czuwam nad wszystkim, co dzieje się na grupie, nie dostaniesz błędnej porady! Bardzo zachęcam do korzystania z tego, bo najlepiej uczymy się… ucząc innych!

      Jest też nitka dyskusyjna o NPR, a także sekcja Zadaj pytanie. W sekcji Zadaj Pytanie można zadać pytanie bezpośrednio mi. Zgromadzone nagrania są dostępne na grupie – jest ich już 50 (w każdym po 3-4 odpowiedzi co daje nam już około 200 odpowiedzi na przeróżne pytania związane z NPR!).

      Dlaczego ten kurs NPR?

      Możesz obejrzeć setki nagrań na YouTube, przeczytać książki, przewertować fora lub zaufać własnej intuicji. Pamiętaj tylko, że korzystanie z nieprofesjonalnej wiedzy, może Cię wiele kosztować – przede wszystkim czasu, nerwów i niepewności.

      Możesz też rozpocząć mój kurs i wystartować z obserwacjami bez popełniania wielu błędów. Weź mnie pod rękę i przejdźmy przez to wszytko razem. Ja już tam byłam i wiem jak to jest. Wiem, co zrobić, żebyś nie czuła się w tym tak zagubiona jak ja, kiedy próbowałam uczyć się sama.

      Mogłabym Ci to wszystko przedstawić w kilku filmikach, kilku tekstach. Znajdziesz taki darmowy kurs na moim blogu. Ale kurs Przestań się bać! to coś więcej niż suche obserwacje i interpretacje.

      Chcę, żebyś przestała bać się swojej płodności i wreszcie poczuła się bezpiecznie.

      Żebyś przestała się obwiniać za to, że jesteś kobietą, że masz cykl menstruacyjny, miesiączkę, owulację, zmienne fazy płodności. Chcę żebyś pokochała siebie, nauczyła siebie i swojego partnera korzystać ze swojej płodności w zależności od potrzeb. Przestań się wreszcie bać i obwiniać. Zacznij bezpiecznie korzystać z wiedzy o swoim cyklu menstruacyjnym. To Twoja moc, a nie słabość czy wada!

      I tego właśnie nauczy Cię ten kurs 

      Pomogę Ci dotrzeć do Twoich potrzeb i je zrozumieć. Oswoić lęki, uwolnić pełnię swojej kobiecości, żebyś nie musiała jej już chować ze strachu w szafie. Abyś wreszcie poczuła się bezpiecznie i komfortowo.

      Weź mnie za rękę i wyrusz ze mną w tę fascynującą podróż po kobiecej płodności ❤️

      Czy kurs dostarcza uporządkowaną, rzetelną, naukową wiedzę?

      Oczywiście. Jestem dyplomowaną nauczycielką naukowej metody rozpoznawania płodności według prof. J. Rötzera. Sama z powodzeniem obserwuję się już ponad 15 lat.

      Oprócz wiedzy będą także prawdziwe zdjęcia śluzu, prawdziwy test szklanki wody.

      Wszystkie filmy i materiały są dostępne na specjalnej platformie szkoleniowej.

      Masz też ćwiczenia na kartach cyklu – znajdziesz tam karty cyklu z rozwiązaniami oraz te bez – do własnych ćwiczeń. Każda karta jest dokładnie omówiona, a dziewczyny dodatkowo dyskutują w komentarzach o różnych możliwych modyfikacjach, dzięki czemu można się sporo dowiedzieć 🙂 O każdą kartę możesz też zapytać – i pamiętaj – nie ma głupich pytań!

      Na blogu jest może 20% tego, co w filmach kursowych. Nie ma tego, co w ebooku, nie ma ćwiczeń, nie ma wsparcia grupy. Z ręką na sercu – chciałabym wziąć udział w takim kursie, kiedy sama zaczynałam 😉 Z taką myślą był też robiony – nie tylko żeby dać podstawową wiedzę, ale przede wszystkim, żeby ją uporządkować. I dodać smaczki, o których nigdzie indziej nie przeczytasz 😀 I niestety, prawdopodobnie nikt Ci o nich nie powie 😉

      Wykupując kurs, mam stałe wsparcie profesjonalnego instruktora i innych kobiet stosujących NPR?

      TAK! Przez conajmniej 12 miesięcy trwania dostępu do kursu 🙂

      Będziesz miała możliwość skorzystania z cotygodniowego dyżuru konsultacyjnego ze mną– profesjonalną i doświadczoną nauczycielką metody, której na Tobie zależy i która dołoży wszelkich starań, aby Ci pomóc.

      W praktyce daje to ponad 40 darmowych mini konsultacji w ramach zakupionego kursu. Będziesz mogła skonsultować każdą sytuację, kartę czy objaw w bezpiecznej i zaufanej atmosferze, zamiast gorączkowo szukać nauczyciela metody, który będzie potrafił pomóc.

      To moja indywidualna praca z Tobą, dzięki której będziesz miała pewność, że dobrze wszystko rozumiesz. Wyjaśnię wszystkie Twoje wątpliwości, a także wesprę i zmotywuję do obserwacji.

      Prócz tego masz możliwość wrzucenia swojej karty na grupę i poproszenia inne, bardziej doświadczone użytkowniczki o poradę.

      Nie martw się, czuwam nad wszystkim, co dzieje się na grupie, nie dostaniesz błędnej porady! Bardzo zachęcam do korzystania z tego, bo najlepiej uczymy się… ucząc innych!

      Jest też nitka dyskusyjna o NPR, a także sekcja Zadaj pytanie. W sekcji Zadaj Pytanie można zadać pytanie bezpośrednio mi. Zgromadzone nagrania są dostępne na grupie – jest ich już 50 (w każdym po 3-4 odpowiedzi co daje nam już około 200 odpowiedzi na przeróżne pytania związane z NPR!).

      Opinie klientek

      ikona avatara

      Weronika P.

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki

      Basia to kopalnia wiedzy! Dużo można się nauczyć zarówno z bloga jak i kursu. Cena jest niczym, w porównaniu do wiedzy jaką się dostaje. Dzięki zaangażowaniu Basi znajdzie się odpowiedź na każde pytanie! Serdecznie polecam!

      Źródło:Instragram
      ikona avatara

      Gosia

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki

      Basiu, trafiłam na Twojego bloga zupełnie przypadkowo, wpisując w przeglądarkę coś w stylu „brak ochoty w drugiej połowie cyklu” 😉 Po przeczytaniu tego wpisu rzuciłam się do szukania E. Nagoski „Ona ma siłę” i znalazłam bez problemu w księgarni Bonito. Połknęłam ją dosłownie w cztery wieczory. Bardzo Ci dziękuję za pokazanie tego kierunku 🙂 Pozdrawiam serdecznie!

      Źródło:Jzk
      ikona avatara

      Marta K.

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona pół gwiazdki

      Dzięki za to, co robisz!

      Kurs jest poprowadzony profesjonalnie i z humorem. Widać, że lubisz siebie i innych, a bez tego nie da się cieszyć z kobiecości i budować „siostrzanego” wsparcia. Poza tym rzetelna wiedza, co jest dla mnie zawsze najważniejsze. Widać, że wiesz, o czym mówisz. A ja w końcu przejrzałam na oczy, że NPR naprawdę może być skuteczny! Cieszę się, że dołączyłam do grona świadomych kobiet 🙂

      Źródło:Jzk
      ikona avatara

      Anna A.

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki

      Chciałam Ci bardzo podziękować! Będę do końca życia wdzięczna Bogu za to, że na Ciebie trafiłam. Jesteś wielka, robisz coś wielkiego.

      Źródło:Instragram
      ikona avatara

      Ada S.

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki

      Mnie się kurs bardzo podobał, bo dużo rzeczy pewnie trzeba by było czytać w wielu książkach, żeby dowiedzieć się masy informacji jakie Ty nam przekazujesz w tym kursie.

      Źródło:Jzk
      ikona avatara

      Monika Iskierka-Mreńca

      ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki ikona gwiazdki

      Basia w swoim kursie „Przestań się bać!” prowadzi powoli za rękę przez meandry naturalnych metod odkrywania płodności. Z każdą kolejną lekcją coraz lepiej poznajesz swoje ciało i swój cykl, rozprawiasz się ze swoimi lękami związanymi z NPR, nabywasz nowych umiejętności i stajesz się coraz pewniejsza w rozumieniu swojego ciała. Kurs jest bardzo rzetelny pod względem merytorycznym, logicznie uporządkowany, pełen konkretów.

      Źródło:Jzk
      5/5 - (65 głosów)