Poznaj metodę

Metoda Rötzera – metoda objawowo-termiczna

Metoda Rötzera to metoda objawowo termiczna austriackiego lekarza, prof. Josefa Rötzera. Jest naturalną metodą rozpoznawania płodności, która pozwala na wyznaczenie dni owulacji (dni płodności) oraz dni niepłodności w cyklu miesiączkowym. Metoda Rötzera daje możliwość lepszego zrozumienia i poznania fizjologi swojego organizmu a szczególnie układu rozrodczego.

Skuteczność metody Rötzera

Prof. Rötzer wskazał zależności między pojawiającymi się cyklicznymi objawami, bardzo łatwymi do obserwowania, towarzyszącymi kobietom przez cały cykl menstruacyjny a możliwością określenia stanu płodności u kobiety.

Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

Dostępne kursy

Profesjonalny i skuteczny kurs naturalnego planowania rodziny online – metoda Rotzera (objawowo-termiczna)!

Ostatnia sprzedaż w tym roku: 5 – 9 grudnia 2022r.
Zapisz się do newslettera, aby nie przegapić kolejnej sprzedaży i już zacząć się uczyć z darmowych materiałów

Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

O autorze

Ja nazywam się Basia Budziak i jestem familiologiem, pedagogiem rodziny i dyplomowanym instruktorem Naturalnego Planowania Rodziny metodą Rötzera. Lubię dyskusje, kryzysy, kreatywność, wycieczki rowerowe, gry planszowe, dobrą kawę, czekoladę z orzechami i chipsy.

A to jest moje bezpieczne miejsce w sieci dla Ciebie.

Wejdź, rozgość się i porozmawiajmy!

Od kiedy pamiętam, obserwuję siebie, świat i wyciągam wnioski. Często widzę więcej, bardziej, głębiej… Chyba dlatego ludzie tak lubią rozmawiać ze mną o tym, co ich trapi. Wszystko, co dzieje się w głowie, ma wpływ na organizm – w tym na kobiecy cykl menstruacyjny.

Naturalne Planowanie Rodziny - podstawowy kurs online

Sprawdź, czy ten kurs jest dla Ciebie i wybierz jeden z pakietów!

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz…

  • ikona kwiatka mieć pewność odłożenia ciąży,
  • ikona kwiatka zajść w ciążę,
  • ikona kwiatka przygotować się do ciąży eliminując anomalie cyklu,
  • ikona kwiatka mieć swoje zdrowie pod kontrolą,
  • ikona kwiatka zrobić pierwszy krok do wygranej walki z PCOS i innymi zaburzeniami hormonalnymi,
  • ikona kwiatka nabrać pewności w obserwacjach i interpretacji,
  • ikona kwiatka poczuć się wreszcie bezpiecznie i zwiększyć skuteczność stosowania NPR,
  • ikona kwiatka poznać swój organizm,
  • ikona kwiatka ułożyć sferę seksualną zgodnie ze swoimi przekonaniami,
  • ikona kwiatka dostać uporządkowaną, rzetelną, naukową wiedzę,
  • ikona kwiatka mieć stałe wsparcie profesjonalnego instruktora i innych kobiet stosujących NPR.

Nie kupuj tego kursu, jeśli…

  • ikona kwiatka wchodzisz w okres premenopauzalny,
  • ikona kwiatka interesuje Cię tylko interpretacja poporodowa,
  • ikona kwiatka nie masz ochoty na pracę nad sobą,
  • ikona kwiatka oczekujesz szybkich, natychmiastowych efektów,
  • ikona kwiatka nie chcesz stosować NPR,
  • ikona kwiatka znasz już siebie na wylot,
  • ikona kwiatka masz już bardzo dużą wiedzę o NPR,
  • ikona kwiatka świetnie sobie sama radzisz,
  • ikona kwiatka chcesz stosować inną metodę,
  • ikona kwiatka wolisz długie lekcje,
  • ikona kwiatka wolisz sztywny, profesjonalny język i nie po drodze Ci z humorem,
  • ikona kwiatka chcesz się uczyć w grupie.
  • Jesteś po porodzie/karmisz piersią i chciałabyś zacząć się obserwować? A może potrzebujesz tylko pomocy w obserwacjach po porodzie?

    Dla mam też coś mam

    Kliknij TUTAJ

    Dostępne pakiety

    Każdy kupiony kurs to jedna wpłata na Stowarzyszenie Dwie Kreski pomagające kobietom w trudnej sytuacji w ciąży. Więcej o stowarzyszeniu przeczytasz tutaj…

    Pakiet Mini

    4 miesiące dostępu do materiałów

    398pln
    • Ćwiczenia na kartach obserwacji cyklu

      Ćwiczenia wraz z dokładnymi opisami różnych niecodziennych przypadków
    • Ebook NPR Przestań Się Bać

      Ebook podsumowujący cały kurs
    • Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku

      Dostęp do grupy z odatkowymi materiałami i naszym babskim wsparciem
    Zaoszczędź 14%
    Najpopularniejszy
    Pakiet Basic

    Półroczny dostęp do materiałów

    524pln
    • Ćwiczenia na kartach obserwacji cyklu

      Ćwiczenia wraz z dokładnymi opisami różnych niecodziennych przypadków
    • Ebook NPR Przestań Się Bać

      Ebook podsumowujący cały kurs
    • Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku

      Dostęp do grupy z dodatkowymi materiałami i naszym babskim wsparciem
    • Ebook o kobiecej seksualności

      Ebook o wartości 39zł
    • Bonusowa lekcja o dodatkowych wskaźnikach płodności

      Niedostępna gdzie indziej lekcja, o wartości 29zł
    • Mini kurs NPR dla Panów

      "Piguła dla Chłopa" o wartości 59zł
    Pakiet VIP

    RocznyNielimitowany dostęp do materiałów

    609pln
    • Ćwiczenia na kartach obserwacji cyklu

      Ćwiczenia wraz z dokładnymi opisami różnych niecodziennych przypadków
    • Ebook NPR Przestań Się Bać

      Ebook podsumowujący cały kurs
    • Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku

      Dostęp do grupy z dodatkowymi materiałami i naszym babskim wsparciem
    • Ebook o kobiecej seksualności

      Ebook o wartości 39zł
    • Bonusowa lekcja o dodatkowych wskaźnikach płodności

      Niedostępna gdzie indziej lekcja, o wartości 29zł
    • Mini kurs NPR dla Panów

      "Piguła dla Chłopa" o wartości 59zł

    W sprawie płatności ratalnej proszę o kontakt mailowy: olesinskab@gmail.com

    Dostososuje je indywidualnie do Twoich potrzeb

    Najnowsze wpisy blogowe

    Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy z takich zakresów, jak: Naturalne Planowanie Rodziny (jak zacząć, jak prowadzić obserwacje, interpretacje obserwacji, różne metody, itd.), relacje (związki, seksualność, psychologia, samorozwój).

    instrukcja obserwacji cyklu miesiączkowego

    Obserwuj Się! Instrukcja obserwacji

    „To, kim jesteśmy jest rezultatem tego, co myślimy.”Budda Doprawdy - nie ma nic ważniejszego niż właśnie - obserwacje. Niezależnie od tego, w jakim celu chcesz je stosować - czy pragniesz zajść w ciążę, czy wręcz przeciwnie - odłożyć ją. A może masz problemy z cyklem i wreszcie chcesz dowiedzieć się, co się z nim dzieje lub po prostu chcesz mieć swoje zdrowie pod kontrolą. Żyć świadomie i móc dostosowywać swoje plany do własnej cykliczności - by żyło się...
    Czytaj więcej
    jak obliczyć termin porodu

    Jak obliczyć termin porodu na podstawie obserwacji cyklu?

    Wiesz, zdecydowana większość kobiet, które do mnie przychodzi, chce odłożyć ciążę w czasie (lub w ogóle nie chce mieć już dzieci). Najczęściej z takimi kobietami pracuję. Ale mam też kilka "rodzynków", które się o maleństwa starają, więc myślę, że...
    Czytaj więcej
    przeciążenie informacyjne

    6 kroków pomocnych przy przeciążeniu informacyjnym

    "Ty jesteś taka silna babka powiedz mi jak sobie radzisz z tym że jako <wstaw dowolne> masz inny pogląd na sprawę, a wszyscy dookoła szczują na to w co wierzysz/myślisz...? Eh, zaczynam się czuć coraz bardziej zaszczuta, bo mówi mi się wprost że nie mogę...
    Czytaj więcej
    karta obserwacji cyklu

    Karta obserwacji cyklu – co warto dodatkowo zapisywać? | Archiwizacja kart

    Swojego czasu robiłam na instagramie i facebooku stories na temat tego, co dodatkowo zawiera moja karta obserwacji cyklu. Pokazywałam też, w jaki sposób przechowuję moje poprzednie karty. A także - jak je podsumowuję i dzięki temu kontroluję moje zdrowie na bieżąco. Dużo z Was prosiło, żebym zapisała te relacje, dlatego postanowiłam stworzyć artykuł, w którym opiszę Wam to dokładniej. Razem z konkretnymi przykładami i narzędziami, które stosuję 🙂 Karta obserwacji cyklu - zapis dodatkowych informacji Zacznijmy może od tego, co ja zapisuję na swojej karcie obserwacji cyklu dodatkowo. No i tego, gdzie to zapisuję.
    Czytaj więcej

    Formularz kontaktowy

    Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie!

      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Skorzystaj z formularza, lub napisz bezpośrednio na poniższy adres

      FAQ

      Najczęściej zadawane pytania

      Co daje kurs NPR z profesjonalnym instruktorem - czyli bezstresowa nauka metody Rötzera?

      Pozwoli Ci to uniknąć stresu, kiedy na Twojej drodze pojawią się problemy z obserwacjami czy interpretacją. Jak? Będziesz miała solidne podstawy. Wytłumaczone jasno i przejrzyście na konkretnych przykładach i porównaniach – bez domyślania się na własną rękę co znaczą używane w starych opracowaniach terminy i skróty

      Uczy się ze mną już ponad 500 Kobiet Zaufaj mi, to naprawdę genialny kurs zmieniający życie!

      Czy każda z nas może stosować metodę NPR?

      Po NPR powinny sięgać zarówno młode dziewczyny oraz kobiety doświadczone – czyli takie, które nauczyły się obserwować swój organizm i odczytywać wysyłane przez niego sygnały.

      Z pełnym profesjonalizmem pomagam w obserwacjach i interpretacji, nawet gdy:

      • jesteś typem mokrym – czyli w Twoim cyklu praktycznie nie ma dni suchych;
      • lub wręcz odwrotnie – śluzu u Ciebie jak na lekarstwo i przez to ciężko Ci go obserwować;
      • masz tyłozgięcie macicy i ciężko Ci właściwie interpretować objawy szyjki;
      • często chorujesz, masz alergie, bierzesz leki;
      • jesteś narażona na duży stres;
      • w Twoim cyklu pojawiają się różne anomalie – spokojnie, po tym kursie bez trudu każdą zauważysz i zinterpretujesz – na przykład podwójne podejście do owulacji;
      • masz krótkie cykle;
      • masz dłuuuuuuuugie cykle;
      • masz nieregularne cykle;
      • masz pracę zmianową;
      • borykasz się z PCOS;
      • cierpisz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy;
      • masz inne problemy hormonalne;
      • i wiele innych.

       

      Co zawiera kurs?

      Dostęp do platformy z lekcjami wideo

      Na kurs składa się 11 modułów, a każdy moduł to około 10 kilkuminutowych lekcji. Możesz je bezproblemowo przerabiać, nawet gdy nie masz za wiele czasu na naukę. Jedna lekcja to jeden krótki temat, zawarty w 2-5 minutowym wideo. Nie musisz się z nikim umawiać, ani czekać na termin – uczysz się wtedy, kiedy chcesz 🙂

      Moduły I-IV pomogą Ci uporać się z lękami i obawami dotyczącymi Naturalnego Planowania Rodziny, takimi jak: skuteczność, obserwacje przy nieregularnych cyklach, po porodzie, kwestie dotyczące libido czy wszelkie anomalie i problemy ze stosowaniem metody. Opowiem Ci też o tym, co dzieje się przez cały cykl w Twoim organizmie oraz co może zakłócić ten rytm i jak tego uniknąć. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz obserwacje oraz zasady metody.

      W modułach V-VIII nauczę Cię, krok po kroku, co i jak obserwować, żeby uzyskać najbardziej czytelne i rzetelne wyniki. Bez pomijania. Bez ogólników. Bez unikania trudnych tematów. Dostaniesz czyste konkrety, łącznie z rozwiązaniami problemów, które możesz napotkać, np. działanie na cykl leków, suplementów, stresu, alkoholu, snu czy chorób.

      Moduły IX-XI to interpretacja obserwacji. Dowiesz się z nich jak wyznaczyć niepłodność bezwzględną i względną – zarówno jeśli jesteś totalnie na początku, jak i kiedy masz już jakieś obserwacje z przeszłości. Powiem Ci również, co jest ważne przy staraniach o dziecko, jaki czas w cyklu będzie do tego najodpowiedniejszy i co może Cię zaniepokoić. Konkrety, z przykładami i ćwiczeniami na wypełnionych kartach obserwacji.

      Dodatkowo:
      • Lekcja na temat dodatkowych wskaźników płodności. Co jeszcze może być przydatne w obserwacjach i jak możesz to obrócić na korzyść dla siebie?
      • Ebook Kobieca Seksualność. Poznaj, pokochaj, rozwijaj. Ebook pełen wiedzy na temat kobiecej seksualności, tego jak działa i jak możemy ją kształtować z korzyścią dla siebie. Znajdziesz tam również ćwiczenia wspomagające rozwijanie własnej satysfakcji seksualnej.
      • Mini kurs NPR dla Panów – Piguła dla Chłopa czyli krótko, zwięźle i na temat, co Twój facet na temat NPR wiedzieć powinien. Dodatkowo dowie się z niego, jak może Ci pomóc i jak włączyć się w obserwacje płodności. Posłucha też trochę o kobiecej seksualności i tym, na co warto zwracać uwagę, żeby mieć szczęśliwą, spełnioną kobietę w sypialni. Po męsku, bez wdawania się w szczegóły, ale tak, by wiedział, o co kaman i jak może w tym wszystkim aktywnie uczestniczyć.

      Co otrzymasz prócz lekcji wideo kupując kurs NPR?

      Ebook w PDF do druku

      Profesjonalne materiały, do których zawsze będziesz mogła sięgnąć po sprawdzoną i pewną wiedzę zamiast błądzić w internecie: wszystkie ściągi z zasadami postępowania oraz praktyczne wskazówki. Dwa ostatnie rozdziały to morze wskazówek, w jaki sposób para może zadbać o siebie, kiedy chcą się starać o dziecko oraz jak uregulować cykl miesiączkowy.

      Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku

      Będziesz częścią wspierającej się społeczności kobiet, gotowych Ci pomóc w razie potrzeby. Zamiast szukać odpowiedzi na forach i grupach, w których nikt nie czuwa nad publikowanymi treściami, będziesz mogła bezpiecznie zwrócić się po sprawdzoną poradę. Poza tym grupa to również wsparcie w nauce, wspólne motywowanie się i szukanie odpowiedzi na indywidualne pytania każdej z nas, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze.

      Aktualnie na grupie mamy wątki poświęcone: okresowi poporodowemu, polecanym lekarzom i innym specjalistom, rozwojowym książkom, PCOS i wiele innych. Dziewczyny zadają przeróżne pytania i mamy już stworzoną całkiem pokaźną bazę wiedzy, z której tylko kursantki mogą korzystać 🙂 Raz w tygodniu mamy też spotkanie Q&A, na którym odpowiadam na pytania kursantek z całego tygodnia.

      To już ponad 30 nagrań z dodatkowymi materiałami – dostępnymi dla Kursantek całkowicie za darmo!

      Indywidualne konsultacje

      Będziesz miała możliwość konsultowania się ze mną – profesjonalnym i doświadczonym instruktorem metody, któremu na Tobie zależy i który dołoży wszelkich starań, aby Ci pomóc. Będziesz mogła skonsultować każdą sytuację, kartę czy objaw w bezpiecznej i zaufanej atmosferze, zamiast gorączkowo szukać nauczyciela metody, który będzie potrafił pomóc.

      Dlaczego ten kurs NPR?

      Możesz obejrzeć setki nagrań na YouTube, przeczytać książki, przewertować fora lub zaufać własnej intuicji. Pamiętaj tylko, że korzystanie z nieprofesjonalnej wiedzy, może Cię wiele kosztować – przede wszystkim czasu, nerwów i niepewności.

      Możesz też rozpocząć mój kurs i wystartować z obserwacjami bez popełniania wielu błędów. Weź mnie pod rękę i przejdźmy przez to wszytko razem. Ja już tam byłam i wiem jak to jest. Wiem, co zrobić, żebyś nie czuła się w tym tak zagubiona jak ja, kiedy próbowałam uczyć się sama.

      Mogłabym Ci to wszystko przedstawić w kilku filmikach, kilku tekstach. Znajdziesz taki darmowy kurs na moim blogu. Ale kurs Przestań się bać! to coś więcej niż suche obserwacje i interpretacje.

      Chcę, żebyś przestała bać się swojej płodności i wreszcie poczuła się bezpiecznie.

      Żebyś przestała się obwiniać za to, że jesteś kobietą, że masz cykl menstruacyjny, miesiączkę, owulację, zmienne fazy płodności. Chcę żebyś pokochała siebie, nauczyła siebie i swojego partnera korzystać ze swojej płodności w zależności od potrzeb. Przestań się wreszcie bać i obwiniać. Zacznij bezpiecznie korzystać z wiedzy o swoim cyklu menstruacyjnym. To Twoja moc, a nie słabość czy wada!

      I tego właśnie nauczy Cię ten kurs 

      Pomogę Ci dotrzeć do Twoich potrzeb i je zrozumieć. Oswoić lęki, uwolnić pełnię swojej kobiecości, żebyś nie musiała jej już chować ze strachu w szafie. Abyś wreszcie poczuła się bezpiecznie i komfortowo.

      Weź mnie za rękę i wyrusz ze mną w tę fascynującą podróż po kobiecej płodności

      Czy kurs dostarcza uporządkowaną, rzetelną, naukową wiedzę?

      Oczywiście. Jestem dyplomowanym nauczycielem metody Rötzera. Sama z powodzeniem obserwuję się już ponad 10 lat.

      Oprócz wiedzy będą także prawdziwe zdjęcia śluzu, prawdziwy test szklanki wody, będzie mnóstwo wskazówek jak uregulować cykl miesiączkowy (w ebooku to ładne kilka stron 😀 ), czy jak zadbać o siebie przed ciążą (również, jeśli chodzi o męski udział w tej akcji 😉 ).

      Wszystkie filmy i materiały będą dostępne na specjalnej platformie szkoleniowej. Dostaniesz własne konto i będziesz sobie mogła na nim na przykład odznaczać zrobione lekcje czy robić notatki 🙂

      A ćwiczenia na kartach są dostępne na naszej zamkniętej grupie na Facebooku – znajdziesz tam karty cyklu z rozwiązaniami oraz te bez – do własnych ćwiczeń. Każda karta jest dokładnie omówiona, a dziewczyny dodatkowo dyskutują w komentarzach o różnych możliwych modyfikacjach, dzięki czemu można się sporo dowiedzieć 🙂 O każdą kartę możesz też zapytać – i pamiętaj – nie ma głupich pytań!

      Na blogu jest może 20% tego, co w filmach kursowych. Nie ma tego, co w ebooku, nie ma ćwiczeń, nie ma wsparcia grupy. Z ręką na sercu – chciałabym wziąć udział w takim kursie, kiedy sama zaczynałam 😉 Z taką myślą był też robiony – nie tylko żeby dać podstawową wiedzę, ale przede wszystkim, żeby ją uporządkować. I dodać smaczki, o których nigdzie indziej nie przeczytasz 😀 I niestety, prawdopodobnie nikt Ci o nich nie powie 😉

      Wykupując kurs, mam stałe wsparcie profesjonalnego instruktora i innych kobiet stosujących NPR?

      Tak. Oczywiście. Oprócz tego dodatkowo: każda z kursantek może skorzystać z ponad 30 dodatkowych nagrań dotyczących NPR, obserwacji, interpretacji, cyklu miesiączkowego czy zdrowia kobiety. To jest dostępne w każdym pakiecie gratis 🙂 Co tydzień Dziewczyny dostają nową porcję wiedzy w kolejnym nagraniu!

      W najbliższym czasie tylko moje Kursantki mają możliwość bezpośrednich, indywidualnych konsultacji ze mną. Konsultacje indywidualne nie są normalnie dostępne. Jestem na wyłączność dla Ciebie i innych Kursantek 🙂

      Przemyśl to dobrze i nie zostawiaj tak ważnej sprawy na potem. Im później zaczniesz, tym dłużej Ci to zajmie. Możesz się uczyć sama, z książek, z internetu. Ale nigdzie nie znajdziesz wszystkiego zebranego w całość, jak w tym kursie. No i z książką się nie skonsultujesz.

      Opinie klientek

      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Weronika P.

      Basia to kopalnia wiedzy! Dużo można się nauczyć zarówno z bloga jak i kursu. Cena jest niczym, w porównaniu do wiedzy jaką się dostaje. Dzięki zaangażowaniu Basi znajdzie się odpowiedź na każde pytanie! Serdecznie polecam!

      Źródło:Instragram
      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Gosia

      Basiu, trafiłam na Twojego bloga zupełnie przypadkowo, wpisując w przeglądarkę coś w stylu „brak ochoty w drugiej połowie cyklu” 😉 Po przeczytaniu tego wpisu rzuciłam się do szukania E. Nagoski „Ona ma siłę” i znalazłam bez problemu w księgarni Bonito. Połknęłam ją dosłownie w cztery wieczory. Bardzo Ci dziękuję za pokazanie tego kierunku 🙂 Pozdrawiam serdecznie!

      Źródło:Jzk
      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Marta K.

      Dzięki za to, co robisz!

      Kurs jest poprowadzony profesjonalnie i z humorem. Widać, że lubisz siebie i innych, a bez tego nie da się cieszyć z kobiecości i budować „siostrzanego” wsparcia. Poza tym rzetelna wiedza, co jest dla mnie zawsze najważniejsze. Widać, że wiesz, o czym mówisz. A ja w końcu przejrzałam na oczy, że NPR naprawdę może być skuteczny! Cieszę się, że dołączyłam do grona świadomych kobiet 🙂

      Źródło:Jzk
      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Anna A.

      Chciałam Ci bardzo podziękować! Będę do końca życia wdzięczna Bogu za to, że na Ciebie trafiłam. Jesteś wielka, robisz coś wielkiego.

      Źródło:Instragram
      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Ada S.

      Mnie się kurs bardzo podobał, bo dużo rzeczy pewnie trzeba by było czytać w wielu książkach, żeby dowiedzieć się masy informacji jakie Ty nam przekazujesz w tym kursie.

      Źródło:Jzk
      Naturalnie o kobiecej płodności i seksualności.

      Monika Iskierka-Mreńca

      Basia w swoim kursie „Przestań się bać!” prowadzi powoli za rękę przez meandry naturalnych metod odkrywania płodności. Z każdą kolejną lekcją coraz lepiej poznajesz swoje ciało i swój cykl, rozprawiasz się ze swoimi lękami związanymi z NPR, nabywasz nowych umiejętności i stajesz się coraz pewniejsza w rozumieniu swojego ciała. Kurs jest bardzo rzetelny pod względem merytorycznym, logicznie uporządkowany, pełen konkretów.

      Źródło:Jzk