Zdrowie
Znajdziesz tutaj informacje o tym, jak dbać o zdrowie kobiece i nie tylko :)
7 sposobów na problemy hormonalne
Po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej, przy PCOS, przy wszelkich problemach z cyklem, a także profilaktycznie. Co możesz zrobić jeszcze zanim pójdziesz do lekarza, zdiagnozujesz się czy zrobisz badania?
Dlaczego antykoncepcja hormonalna robi Ci kuku?
Czy antykoncepcja hormonalna to Twoja jedyna opcja? Stosujesz ją lub rozważasz? W takim razie przeczytaj koniecznie ten artykuł!
Termometr owulacyjny – gdzie kupić?
"Termometr owulacyjny - gdzie aktualnie można taki kupić?" To pytanie zadaje sobie pewnie wiele z Was, bo na dobre termometry często trzeba po prostu polować. Niestety nie każdy się nada. I dlatego postanowiłam zrobić Wam spis aktualnych…
Antykoncepcja hormonalna – jak to jest z tym leczeniem hormonami?
W jakich sytuacjach antykoncepcja hormonalna nie jest żadnym rozwiązaniem i tylko maskuje problem? Jak możesz sprawdzić czy AH jest u Ciebie konieczna?
Dieta a cykl menstruacyjny
Odpowiedni sposób odżywiania może pomóc w zniwelowaniu objawów PMS, przywróceniu owulacji i złagodzeniu bólów miesiączkowych. Sprawdź!
Przepis na regularną aktywność fizyczną
Nowy rok już dawno nabrał rozpędu, a Ty nadal na kanapie. Jak będąc leniwą bułą zacząć się ruszać dla czystej zdrowotności?
To, że nie boli, nie znaczy jeszcze, że wszystko gra – historia Igi
Kiedyś uważałam, że skoro mam okres średnio co miesiąc, a bóle brzucha tylko jak za dużo zjem, to wszystko jest w najlepszym porządku. Po co miałam iść do ginekologa? Ale kiedy poszłam, za namową koleżanki, to okazało…
Sen – dlaczego jest taki ważny?
Jak sen wpływa na zdrowie? Jak wpływa na obserwacje cyklu miesiączkowego? Jakie są sposoby na dobry sen? Sprawdź!
Fizjoterapia uroginekologiczna – a cóż to?
Fizjoterapia uroginekologiczna dotyczy schorzeń/dysfunkcji, które uwidaczniają się w rejonie miednicy. Często też krążą informacje, że fizjoterapeuta uroginekologiczny zajmuje się jedynie problemem nietrzymania moczu. Nie jest to prawdą. Zobacz co się pod tym kryje.
Stres – jak sobie z nim radzić?
Co to jest cykl reakcji stresowej? Dlaczego jego zakończenie jest ważne? Jak rozładować stres? I po co całować się przez conajmniej 6s i tulić przez 20s?
