Przepis na regularną aktywność fizyczną
Nowy rok już dawno nabrał rozpędu, a Ty nadal na kanapie. Jak będąc leniwą bułą zacząć się ruszać dla czystej zdrowotności?
Esencjalista – Greg McKeown – recenzja książki
Czy ta książka jest faktycznie tak dobra, jak mówią? Esencjalista - moja recenzja książki, cytaty, spis treści oraz gdzie ją kupić.
Stres – jak sobie z nim radzić?
Co to jest cykl reakcji stresowej? Dlaczego jego zakończenie jest ważne? Jak rozładować stres? I po co całować się przez conajmniej 6s i tulić przez 20s?
Ciało, które wie – o świadomości ciała słów kilka
Moje ciało jest moim domem. Czy myślałaś tak kiedyś o tym? Dbamy o mieszkania, domy, samochody, a jak dbasz o swój cielesny dom?
Urodziny
Rok temu, o tej porze, palcami mokrymi od potu, pierwszy raz kliknęłam "Opublikuj". I można by rzec, że tak oto wszystko się zaczęło! No nie do końca...
Ja się zawsze bałam, co ludzie powiedzą
Powiedz mi, ile Twoich pomysłów nadal siedzi w czeluściach Twojej głowy, bo boisz się co ludzie powiedzą? Ile rzeczy zrobilibyśmy inaczej i bardziej po swojemu, gdybyśmy czuli się bezpieczniej?
- Artykuły, Fejsbukowe pigułki, Naturalne Planowanie Rodziny, NPR, Podziel się mocą!, Ty i reszta świata
Jesień cyklu – bądź dla siebie dobra ❤️
Są też takie dni, kiedy z różnych powodów ciężej jest Ci zabrać się do pracy. Zwłaszcza druga faza cyklu i miesiączka są pod tym względem szczególne. Co w takim razie możesz z tym zrobić, aby żyło się lepiej? :D
Przestań udawać, że nie boli
Problem wróci. Może wtedy, gdy poczujesz się na tyle bezpiecznie, że mózg z całą mocą wyrzyga Ci (pardon le mot) to, co tak skrzętnie zakopałaś. I z wierzchu wszystko będzie ok, no stabilne życie, szczęśliwe, wszystko gra, śpiewa i tańczy!...…
Marzenie małej dziewczynki
Są takie piosenki, których pierwsza nuta od razu wywołuje w człowieku nawał wspomnień. Moja piosenka to...
Czy wiesz, jak to jest dotknąć głową kolana?
Tak mi się spodobało, że zrobiło się z tego dwa razy dziennie - rano na rozruszanie mięśni i wieczorem na rozciągnięcie tych, które się zasiedziały. No i tak ćwiczyłam sobie. I teraz wchodzi on. Cały na czarno.
