Naturalne Planowanie Rodziny
NPR jak zacząć?
Chcesz stosować NPR, ale nie wiesz jak zacząć? Boisz się, że naturalne metody planowania rodziny mają niską skuteczność? Znajdziesz tu sporą dawkę rzetelnej, naukowej wiedzy, ale podanej w bardzo przystępny sposób :) Poprowadzę Cie krok po kroku przez meandry naturalnych metod, dzięki czemu będziesz wiedzieć, jak je sprawnie stosować. Nie taki wilk straszny, jak go malują, sprawdź!Termometr owulacyjny – gdzie kupić?
"Termometr owulacyjny - gdzie aktualnie można taki kupić?" To pytanie zadaje sobie pewnie wiele z Was, bo na dobre termometry często trzeba po prostu polować. Niestety nie każdy się nada. I dlatego postanowiłam zrobić Wam spis aktualnych…
Karta obserwacji cyklu | Jak analizować obserwacje?
Karta obserwacji cyklu to genialne narzędzie diagnostyczne. Jak analizować swoje obserwacje i wyciągnąć z nich max informacji? Sprawdź!
7 sposobów na problemy hormonalne
Po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej, przy PCOS, przy wszelkich problemach z cyklem, a także profilaktycznie. Co możesz zrobić jeszcze zanim pójdziesz do lekarza, zdiagnozujesz się czy zrobisz badania?
Dlaczego antykoncepcja hormonalna robi Ci kuku?
Czy antykoncepcja hormonalna to Twoja jedyna opcja? Stosujesz ją lub rozważasz? W takim razie przeczytaj koniecznie ten artykuł!
5. NPR po porodzie
Co powinnaś wiedzieć o NPR po porodzie? Co się wtedy dzieje z Twoim cyklem? Kiedy zaczynamy obserwacje? Jak interpretujemy?
Antykoncepcja hormonalna – jak to jest z tym leczeniem hormonami?
W jakich sytuacjach antykoncepcja hormonalna nie jest żadnym rozwiązaniem i tylko maskuje problem? Jak możesz sprawdzić czy AH jest u Ciebie konieczna?
Dieta a cykl menstruacyjny
Odpowiedni sposób odżywiania może pomóc w zniwelowaniu objawów PMS, przywróceniu owulacji i złagodzeniu bólów miesiączkowych. Sprawdź!
Przepis na regularną aktywność fizyczną
Nowy rok już dawno nabrał rozpędu, a Ty nadal na kanapie. Jak będąc leniwą bułą zacząć się ruszać dla czystej zdrowotności?
To, że nie boli, nie znaczy jeszcze, że wszystko gra – historia Igi
Kiedyś uważałam, że skoro mam okres średnio co miesiąc, a bóle brzucha tylko jak za dużo zjem, to wszystko jest w najlepszym porządku. Po co miałam iść do ginekologa? Ale kiedy poszłam, za namową koleżanki, to okazało…
Obowiązek małżeński – historia Eweliny
Nieziemsko mnie wkurza samo to wyrażenie. Przyznam, że wszystko się we mnie zapala, gdy o tym słyszę. Tylko proszę, nie zrozumcie mnie źle - seks jest w związku potrzebny, jest niesamowicie ważny, wręcz niezbędny i tu się…
